holycrap
茅哀19310194595咨詢： ...為什么不是四面八方都有被萬有引力影響呢?請大家講得通俗點o - o|||,我只是個準(zhǔn)初三學(xué)生.別說什么你才初三不用知道,滿足我的好奇心嘛.holy crap!早... -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______[答案] 推薦你去看一下B.格林寫的“宇宙的琴弦”,第一推動系列叢書.里面寫的很清楚,而且不深奧. 這個問題曾經(jīng)困擾了科學(xué)家很多年,不是一兩句話就能說清楚的.B格林的用了整整一本書去詮釋,難道你想讓我們把一整本書粘貼上來...
茅哀19310194595咨詢： 我怎么就這么倒霉.誰來救救我吧!英語翻譯 -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______[答案] 1.OMG! This just isn't my day, somebody save me!2. Holy crap! Could it be worse? Where is my savior?3. Oh, my god! This is just my unlucky day, who can save me?4. For God's sake, I could be the perso...
茅哀19310194595咨詢： 高手們,我該怎么辦 -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______ 你現(xiàn)在絕對絕對不能道歉,讓她自己先想明白,正如樓上所說,別人先在是大學(xué),時間有得是,你現(xiàn)在是高中,一定要先把高考搞定,然后再慢慢對付他們,不明白的話以后在百度再問吧,你也說她挺關(guān)心你的,那就不...
茅哀19310194595咨詢： 高手們指教 -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______ 一般4NS的顯存可以到560,3.6NS的650左右 超頻軟件用RINA就行你的顯卡超頻也不會有太大的效果,,如果有錢可以換塊顯卡
茅哀19310194595咨詢： 零基礎(chǔ)一年半時間托福達到100. -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______ 你說的連音標(biāo)都不會,夸張了吧?不過沒關(guān)系,因為托福不會考你音標(biāo)和二十六個字母順序的,一年半時間還是挺充裕的,但是要想利用好不容易,你要做好心理準(zhǔn)備,就是如果不去學(xué)校只學(xué)托福...
茅哀19310194595咨詢： crap可數(shù)嗎 -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______ 肯定是不可數(shù)啊,作名詞的時候你看看意思也可以猜到了
茅哀19310194595咨詢： Crap on things是什么意思 -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______ Crap on things是廢話的意思
茅哀19310194595咨詢： 有關(guān)暴雪 -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______ 首先去暴雪官網(wǎng)看它對公司的介紹然后去英文版維基百科查暴雪公司(blizzard entertainment)以下是一篇比較專業(yè)的研究暴雪成功案例的文章BusinessWeek recently published a new article exploring the success of Blizzard Entertainment. The ...
茅哀19310194595咨詢： [嚇?biāo)牢伊薦用英語怎么說 -
衡東縣場平衡回復(fù)：
______ Oh my frikin god! Holy sh*t! Scared the crap out of me! So frikin scary! ....希望對你有幫助:D
五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法，燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包，也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時，可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
蔬菜
蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護機體免患疾病，提高機體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同，動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在，因此有攝入過量的風(fēng)險，而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險。
盡量生吃蔬菜，或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意，過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì)，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式，這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多，各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜，如海藻，就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
有機蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留，可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì)，因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留，因此可以放心食用。
豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源，黃豆含有所有的必需氨基酸。
可以做湯吃，燜著吃或者做咖喱和面條吃。
豆子發(fā)芽以后，更容易消化，并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后，味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
水果可以為機體提供維生素（特別是維生素C）、纖維素和礦物質(zhì)。
一個完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1～2個小時。
如果感覺水果攝入不足，可以把水果融入一日三餐，作為正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麥粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。
肉類
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時也含有較多的飽和脂肪，因此適量攝入肉制品，應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪，這種脂肪對人的心臟有害。
魚肉類
魚肉類食品含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的，是胎兒發(fā)育必不可少的。
紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等，是必需脂肪酸和維生素D的良好來源，每周至少吃3次魚。
白魚類，如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸，魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素，但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸，而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。
